BUFFET PARA CULTURISTASBUFFET PARA CULTURISTASSaca partido a tus filetesTe gusta la carne .Pero a menos que seas carnicero es difícil que puedas distinguir un lomo de una solomillo.Se trata de un pequeño problema por que existen realmente dos tipos de carne grasas y magras.Y lo peor es que no siempre se distinguen las una. más »
ALIMENTOS CON SEÑALESHay muchos alimentos que nos ayudan a mejorar nuestra salud, estado de ánimo, fatiga, mal humor etc. Definitivamente somos lo que comemos, así que ¿ por qué no ayudarnos a estar siempre bien? Si sabemos los beneficios de ciertos alimentos podremos mejorar nuestra vida diaria.Por ejemplo, si er más »
Regala amor.. no chocolatesEste 14 de Febrero, celebra el amor, celebra la amistad pero evita regalar chocolates! Regala flores, sal a comer o cenar. Disfruta otros alimentos que te sacian mas que unos gramitos de azucar. En promedio cada corazón de chocolate tiene 200 calorias, o bien 9 kisses individuales tienen 230 caloria.. más »
La Fauna de Mi GymHoy justamente en la mañana aparece un titular que genero termino con mis expectativas de alcanzar la gloria. ¿Por qué el ejercicio no te hace perder peso? Como que no, para que voy al gimnacio, corro, hago cinta, bicicleta, remo, sauna y como zanahoria hasta de postre??? Terminemos con tantos añ más »
Ensalada fresca mediterráneaEnsalada fresca mediterránea Ingredientes: ? lechuga romana, 400 gramos ? tomates cherry, 200 gramos? cebolla morada, 1 unidad? aceitunas negras, 80 gramos? champiñones, 200 gramos? aceite de oliva extra, 6 cucharada? vinagre, 2 cucharada? sal, al gusto Elaboración: Separar las hojas de más »
Las 10 cosas que no sabias de miBueno pues como no sabia que mas postear y como estoy media atrasadona en estos menesteres se me ocurrio postear algo un poco mas personal, cosa rara en mi, si es que lo han notado en mis posts.1.- He vivido en varios lugares de la República Mexicana, muchoacan, guadalajara, veracruz, Acapulco, Rosa.. más »
Cuanta azucar tiene tu refresco?Alguna vez te preguntaste cuanta azucar tiene tu bebida? bueno pues ahora puedes saberlo...Lata de (355ml) : 39gBotella de (590ml) : 65gBotella de (1 lt) : 108gAun no se puede decir si usaron azucar "baja en calorias" aqui solo se uso el dato de una empresa de nutricion...Sorprendido??? no deberias... más »
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