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No más rutinas inútiles. Con estos 15 tips construirás músculo y quemarás grasa

-Los hábitos adecuados te ayudarán a bajar de peso de una manera más efectiva.1.- Ingiere carbohidratos de digestión lenta dos horas antes de entrenarInvestigaciones de la Loughborough University, en Inglaterra, hallaron que los atletas que cumplieron esta sentencia quemaron más grasa y resistiero más »