-Descubre el ABC del modelo de alimentación del Mediterráneo y conoce la base de la cocina de España, Italia y GreciaBasándose en los alimentos de la zona, los diferentes pueblos mediterráneos fueron conformando un modelo alimenticio rico en ácidos grasos monoinsaturados, como los que se presenta
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¿Dolor abdominal, hinchazón, llenura, náusea, acidez, reflujo, eructos, gases, diarrea o vómito? Te damos las soluciones para aliviarlosMala digestión, digestión pesada, indigestión, malestar, dolor abdominal, sensación de estar llena, náuseas, regurgitación, acidez, hinchazón estomacal, eru
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-Tener un cuerpo musculoso tiene más beneficios de los que se creían.-Al hacer pesas no sólo modelarás tu cuerpo, también ayudarás a tu corazón, pulmones y otros tejidosLevanta pesas y ayuda al corazónEl entrenamiento con pesas ya no es dominio exclusivo de los fisicoculturistas, pues en la act
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-Si quieres que rinda de manera óptima en la escuela, dale una alimentación saludable y balanceada, con estas opciones ricas y divertidasEl desayuno es el alimento más importante, ya que los nutrientes para tener un desarrollo físico y mental óptimo se obtienen de los componentes que el niño cons
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Estas viandas cumplieron con algunos criterios para convertirse en los más saludables del planeta, según el centro médico Mayo ClinicEstos son algunos de los alimentos más saludables del planeta, de acuerdo al prestigiado centro médico MayoClinic, ya que cumplen por lo menos con tres de los criter
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-Su riqueza en antioxidantes las hace aliadas naturales contra el cáncer, envejecimiento y alteraciones degenerativas de las arteriasUna fruta muy versátilEs una de las frutas que más se cultiva en el mundo, sobre todo para fabricar vino, pero también para su consumo directo. Frescas o en forma de
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La alimentación cumple un rol fundamental en la recuperación de las reservas y nutrientes perdidos durante la actividad física.Ya sabemos qué nutrientes y sustancias son ideales para el período post- esfuerzo, pero a continuación, vamos a traducir dichos nutrientes en alimentos o preparaciones id
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La dieta mediterránea
